やせるがキーワード!

昨日の「NHKためしてガッテン」見ました!

史上最強!ダイエット 失敗撲滅スペシャル

 

糸井重里さんが登場して、

ご自身も実践している「計るだけダイエット」で大成功を収めたとか。

 

最近「やせる」がちょっとしたブームのような気がします。

 

我が家も私とかみさんがダイエット実践中。

先週からかみさんが本を買ってきて

夕食のメニューが様変わり。

 

おかげで先週1週間で1kg減量。

しかし、今週はそのまま停滞で進歩なし。

「計るだけダイエット」にはいいわけ覧があるとか。

いいわけ→お好み焼きを食べに行ったのが原因か?

 

かみさんが買ってきた本は

 

「体脂肪計タニタの社員食堂」~500kcalのまんぷく定食~

「低カロリーをたくさん食べて満腹にするのよ」とかみさんの説明。

 

たしかに食べ終わったあとはお腹がいっぱいなので

食後のおやつタイムは無くなりました。

 

毎日1メニューずつ進んでいるようなので

次に何がでるかこの本を見ると分かる。

 

さらに「計るだけダイエット」をプラスしたら

お腹いっぱい食べて。

お腹もスッキリダイエットができるかも。

 

50g単位で計れる体重計を買わないとね。

それとグラフ作らないといけないかな。

 

bellecoure

 

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